なな先生

なな先生 · 2020/01/24
子どもの頃、泣くと 「男の子は泣くんじゃない」 「いつまでも泣くのはやめなさい」 「泣いたってダメよ」 「そんな大きい声で泣いたら恥ずかしい」 と言われませんでしたか? 泣きたくなってもグッとこらえてしまうこともあるでしょう。 そしていつの間にか泣くことは よくないこと、恥ずかしいこと と思うようになっているのではないでしょうか。...

なな先生 · 2020/01/07
よく、クライアント様からも「私、マイナス思考なんです」 「ネガティブに考えてしまって」 とお悩みを受けるのですが、人間は、 どちらかというとネガティブなことばかり考えてしまう生き物です。 人間は、なんと1日6万回思考していると言われているのですが そのうちの80%はネガティブ感情だそうです。 言われてみれば、確かにそうです。...

なな先生 · 2020/01/03
ここ数年、自己肯定感が大切と言われていますね。 書店にも“自己肯定感”関連の書籍が多く並んでいます。 特に日本人はこの自己肯定感がとても低いとデータが出ているくらいですので 多くの方々が何らかしらの劣等感を抱いて生き、また生きづらさを感じているのではないでしょうか。 私もそのうちの1人でした。...

なな先生 · 2019/12/31
初めまして。カウンセラーのななです。 なんでいつも上手くいかないんだろう? なんで私ばかりこんな風になるの? 全てが嫌になってしまうことありますよね。 幸せになりたいって頑張ってるのに 不公平だな、と感じることもありますよね。 悩みを自分のせいにしたり、人のせいにしたりして どんどん苦しくなっていませんか?...