なな先生

なな先生 · 2020/04/24
何か問題が起ったり、ツラい事があると その問題をとにかくはやく解決したい、 と誰もが思うものです。 はやくなんとかして、よい結果が欲しい・ 安定したい・幸せになりたい、など。 当然ですし、何でもはやく解決できたらいいですよね。 でも、はやく解決しようとあせってしまうと、 上手くいく可能性をつぶすことになるのです。...

なな先生 · 2020/04/14
「こう思わなければならない」 「こうでなければダメ」 「こんなふうに思ってはダメ」 「私ってだからダメなんだ」 そんなふうに自分を苦しめていませんか? 自分の感情を否定して生きていると とても苦しくなります。 感情は、自然とわき上がるものです。 自然とわき上がる感情は、人間として当然であり...

なな先生 · 2020/04/09
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に罹患された方々には 謹んでお見舞い申し上げます。一日も早いご快復を心よりお祈り申し上げます。 また、お亡くなりになられた方に哀悼の意を表するとともに、 ご遺族の方には心よりお悔やみ申し上げます。 このご時勢、みなさまお一人おひとり思うこと、あると思います。 正直、深刻な状況であることは間違いありません。...

なな先生 · 2020/03/17
少し春が顔を出したと思えば、また冬。 新型コロナウイルスの事もあり、 なかなか落ち着かない新年度になりそうですね。 さて、本日は人間の悩みについてお伝えしたいと思います。 人の悩みのほとんどは、“人間関係”です。 アドラー心理学では、「人間の悩みは、 全て、対人関係の悩みである」と言っています。...

なな先生 · 2020/01/24
子どもの頃、泣くと 「男の子は泣くんじゃない」 「いつまでも泣くのはやめなさい」 「泣いたってダメよ」 「そんな大きい声で泣いたら恥ずかしい」 と言われませんでしたか? 泣きたくなってもグッとこらえてしまうこともあるでしょう。 そしていつの間にか泣くことは よくないこと、恥ずかしいこと と思うようになっているのではないでしょうか。...

なな先生 · 2020/01/07
よく、クライアント様からも「私、マイナス思考なんです」 「ネガティブに考えてしまって」 とお悩みを受けるのですが、人間は、 どちらかというとネガティブなことばかり考えてしまう生き物です。 人間は、なんと1日6万回思考していると言われているのですが そのうちの80%はネガティブ感情だそうです。 言われてみれば、確かにそうです。...

なな先生 · 2020/01/03
ここ数年、自己肯定感が大切と言われていますね。 書店にも“自己肯定感”関連の書籍が多く並んでいます。 特に日本人はこの自己肯定感がとても低いとデータが出ているくらいですので 多くの方々が何らかしらの劣等感を抱いて生き、また生きづらさを感じているのではないでしょうか。 私もそのうちの1人でした。...

なな先生 · 2019/12/31
初めまして。カウンセラーのななです。 なんでいつも上手くいかないんだろう? なんで私ばかりこんな風になるの? 全てが嫌になってしまうことありますよね。 幸せになりたいって頑張ってるのに 不公平だな、と感じることもありますよね。 悩みを自分のせいにしたり、人のせいにしたりして どんどん苦しくなっていませんか?...